马雷斯卡：鲁尼的批评？我们必须轮换，要像长跑一样规划赛季
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索默：我亲自下厨饮食接近纯素食，未来不想做教练因压力大
索默：我亲自下厨饮食接近纯素食，未来不想做教练因压力大 在密集赛程里，厨房成了他的第二训练场。门将索默坦言，他长期坚持亲自下厨，饮食结构接近纯素食，通过控制油盐与食材来源，维持体重与爆发力。同时，他也直言未来不想做教练，理由直指高压环境与生活质量——这不是逃避，而是对职业边界的清醒设定。
双喜临门，埃斯特旺在职业俱乐部生涯第100场里程碑中破门
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